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防治缺铁性贫血



所以,当人们的血红蛋白不够时,氧气的供应不够,人们的皮肤就显得苍白而松懈,经常感觉四肢无力、头痛、头昏,整天疲倦不堪、胃口不好、不想吃、心跳加快、呼吸短促;走没多远的路就开始气喘,读书、做事精神都不能集中,甚至有神经过敏、易怒的现象

对高血压、心脏病患者更有益

常吃莴苣 防贫血

防治缺铁性贫血

.莴苣中还含有一定的微量元素锌、铁,莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血

“贫血”——笼统地说是指我们的体内缺乏血液具体地来说,应该是指红血球数量和形状的减少,或是血红蛋白含量的减少,或两者都减少血红蛋白存在于红细胞内,是由血色素和球蛋白结合组成它们的主要功能就是作为血液内的运输工具;在肺部吸取氧气,携带着这些氧气到体内的各个器官,在组织中释放出氧气

莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢

所以,一个人经常头晕时,不能就说他有了贫血的毛病除非经过医生的检查和血液的检验,证明了他的红血球数量太少,或血红蛋白过低,才能肯定他是患了贫血症

莴苣中的钾离子含量丰富,是钠盐含量的27倍,有利于调节体内盐的平衡对于高血压、心脏病等患者,具有促进利尿、降低血压及预防心律紊乱的作用

经常头晕是不是贫血?头晕对一般人来说,是很常见的现象贫血、血糖过低症、老年人的颈动脉硬化引起的脑部缺氧、多发性脑硬化症、内耳炎、美尼尔病、听神经炎等等,都会引起头晕北京最好牛皮癣医院介绍



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